Beginners

Bij geen of weinig ervaring volg je lessen waarin gewerkt wordt aan de basishoudingen – we focussen op stabiliteit en lenigheid.
Op het algemene niveau word je meer uitgedaagd en krijg je o.a. instructies voor kop- en schouderstand – nu ligt de focus op lichaamsbewustzijn, concentratie en uithoudingsvermogen.

De boeken hier getoond kunnen je als beginnende beoefenaar van nut zijn om je meer te verdiepen in de materie.